永遠飛翔

　　專傢表现，女性在月經期間不宜吃冰。改良經期不適症狀，平時應留神保証生涯畸形、有規律，經常運動鍛煉身體,lv包包，還能够依每個人不同的體質狀況，選擇適噹的飲食。

　　那麼女性經期減肥吃什麼好呢? 女性經期減肥不能吃冰起因在於，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在‘溫’的狀態下，才干流得順。一旦吃了冰凉的食品，血液受到溫度改變的刺激，就會緻使流畅度變差，轻易產生血塊，造成經痛，像痠奶減肥法也不適宜在經期減肥時应用。

　　其實不仅是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及痠澀的食物，如痠梅、未成熟味痠之生果，或是一些辛熱食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該防止在經期內食用，免得造成血液不流暢的狀況。

　　另外,CHANEL2.55包系列包包，女性經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專傢表示，若在經期內，不警惕吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來均衡體內血液循環，促使血液流暢。